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Pablo Santxez
5 consejos inteligentes para administrar mejor tu tiempo

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por Pablo Santxez | 29 Jun, 2022 | Desarrollo personal

En la vida todo va de tiempo. Va de cuánto tiempo tienes para hacer las tareas diarias pendientes, atender las personas a las que quieres e incluso cumplir sueños. Pero la triste realidad es que vivimos en un mundo tan acelerado, que el tiempo se ha convertido en un...
El valor de la empatía y 4 claves para fomentarla

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por Pablo Santxez | 22 Jun, 2022 | Desarrollo personal

Te levantas de mal humor porque no has descansado lo suficiente. Maldices la jornada laboral que se te avecina, absorbido por sonido de la cafetera y recreándote en tu mala suerte. Todo parece gris y ni siquiera el agua cálida de la ducha consigue revertir ese estado...
Cómo mejorar la autoestima por ti y quienes te rodean

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por Pablo Santxez | 15 Jun, 2022 | Desarrollo personal

“Tú mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y tu afecto”. -Buda- La autoestima está directamente relacionada con el modo en el que te percibes a ti mismo. Es decir, es una apreciación subjetiva de tu valía y depende mucho más de tu...
Qué hace la envidia en tu cerebro y cómo puedes superarla

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por Pablo Santxez | 8 Jun, 2022 | Desarrollo personal

La envidia afecta de forma negativa a tu forma de actuar y de comportarte. Hasta aquí nada nuevo. Te desgasta psicológicamente. Pero el hecho de tener envidia de otras personas en lugar de luchar por lo que quieres es, en definitiva, una emoción que surge. Y hay...
Cómo afrontar la soledad: 7 pautas para no sentirte solo

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por Pablo Santxez | 1 Jun, 2022 | Desarrollo personal

Todo invitaba a pensar que, tras la pandemia, saldríamos socialmente estimulados. Pero no ha sido así.  No sé cómo lo ves tú, pero yo tengo la oscura sensación de que esto que llaman «nueva normalidad» es en realidad un estado limitante en el que la soledad ha...
Qué es la resiliencia: 5 hábitos que debes desarrollar para ser una persona resiliente

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por Pablo Santxez | 25 May, 2022 | Desarrollo personal

«Identifica tus problemas, pero dale poder y energía a las soluciones». Esta frase de Tony Robbins define con bastante claridad el significado de la palabra resiliencia. Porque la vida, en definitiva, también va de superar retos y de aprender a bailar bajo la lluvia...
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